4년째 중년나라 이어온 나만의 프로젝트,​엄마나이독서...​​아이 독서생활을 위해 읽은 '하루 나이 독서'(하루에 자기 나이만큼 책 읽기)를 엄마 맞춤형으로 만든 하루가 아닌 1년의 시간 동안 내 나이만큼 책 읽기 프로젝트다.​​9월, 사무실 일이 많아 출근하는 날이 많았지만 짬짬이 독서의 시간을 가진 나님.​​독서 기록 시작~​​읽고 ♧37뇌를 위한 최소한의 습관 / 피터 홀린스​뇌를 최적의 상태로 유지하고 싶다면 자신의 삶을 전체적으로 중년나라 돌아보고 인지 능력을 건강하게 유지하는 노력을 충분히 기울이고 있는지 자문해 봐야 할 것이다. 기분이 좋을 만큼 땀이 나는 운동, 사랑하는 사람들과의 시간, 도전이 되는 의미 있는 일, 충분한 수분 섭취와 양질의 수면, 좋은 사람들과 좋은 음식을 먹는 것 등이 일상에 모두 골고루 포함되도록 의식적으로 노력을 기울여라.​매일매일이 맘먹은대로되지 않는다.몸에 밴 나태함과 게으름에 매번 실망과 중년나라 후회로 범벅인 일상도 보내지만잊지 않고 의식적으로 노력하려 마음을 다잡는다.그것만으로도 충분히 변화는 시작된다는 것을 알기에​​잊을만하면 떠오를 수 있게 매일, 매주, 매달의 일과를 기록하는 습관도 도움이 된다.​한 달에 한 번 기록하는 엄마나이독서 기록도 그러하다. 기록하면서 이달의 독서량을 체크하고 남은 달을 생각해 한 달 동안의 최소 독서량을 기억해 성공적인 마무리를 할 수 있도록 돕는다.​나이가 들고 뒤늦게 중년나라 알아채는 것들이 있다. 젊었을 때는 공짜였던 것이 이젠 노력과 시간과 돈이 필요하다...​​​​읽고 ♧38썬킴의 세계사 완전정복 / 썬킴​1부. 패권을 지키는 나라, 미국​2부. 패권을 노리는 나라, 러시아​역시나 재밌게 읽었다.믿고 읽는 썬킴이다. ​​​​읽고 ♧39결심이 필요한 순간들 / 러셀 로버츠​​'답이 없는 문제'내 선택이 '나'라는 사람을 규정하고앞으로 내가 어떤 사람이 될 수 있을지를 결정한다.​살면서 마주하게 되는 수많은 선택지정답이 중년나라 없는 문제들 앞에서 그 중심에내가 어떤 사람인지어떤 사람이 되고 싶은지를 고려하면최소한의 나를 위한 결심을 내릴 수 있다.이 연습이 반복되면 내가 되고 싶은 사람의 삶을 향해 살아가는 나를 만나게 되지 않을까​​옳은 결정이 무엇인지 알아내려고 쓰는 시간을 줄이라. 대신에 선택권을 늘릴 방법, 선택의 결과가 좋지 못했을 때 실망감에 대처할 방법을 고민하는데 더 많은 시간을 쓰라.'결심이 중년나라 필요한 순간들'러셀 로버츠​작년보다 더 나은 나,한 달 전보다 더 나은 나,어제보다 더 나은 나그럼 된 거지 뭐~~​​​​​읽고 ♧40그럼에도 불구하고 나는 내가 좋았어 / 박채린​부족하고 어설픈 나다.그럼에도 불구하고나는 내가 갈수록 좋아진다.​피곤하고 고되지만삶의 만족감이 채워지는 나날이다.​미래의 내가,내일의 내가얼마나 더 행복해질지 몹시 기대된다​​​​읽고 ♧41꽃길이 따로 있나, 내 삶이 꽃인 것을 / 오평선​​좋은 문장으로 배를 채웠다곱씹고 곱씹으면서 중년나라 내 삶을 더 풍성하게 하리라​​걱정 없는 인생을 바라지 말고 걱정에 물들지 않는 연습을 하라'알랭 드 보통'​​아무것도 성취하지 못했을지라도 자신을 존경하라.거기에 상황을 바꿀 힘이 있으니'프리드리히 니체'​​우리는 더 가지지 못해 불행한 것이 아니라 중요한 것이 무엇인지 몰라서 불행한 것이다.​'꽃길이 따라 있나, 내 삶이 꽃인 것을'중에서​​​​책을 읽으며 필사를 하고 있다.훗날, 내 비밀병기가 될거같다.ㅎㅎ​​​+며칠 전, 이웃님의 답글에서 중년나라 엄마나이독서를 실천하고 계시다는 말을 전해 들었다.너무 기분이 좋아 설레기까지 했다.누군가 나의 도전을 함께 실천하고 있다는 사실이.정말 감동이었다 ♡누군가를 움직이게 했다는 사실이날 더 좋아하게 만든다.​(큰 그림 그리며)내년엔 함께 도전해 보실래요??​​인생의 목적은 행복이 아니다. 쓰임이 있고 존경할 만한 것 하고연민이 있고당신이 살았으므로 인해 세상이 조금이라도 나아졌어야 잘 산 삶이라고 할 것이다.'랠프 월도 에머슨'​​​​#중년독서 #중년의책읽기 #엄마나이독서